Co se vám vybaví, když se řekne zdravá výživa?
Robin – Týká se lidí, kteří mají dobrou náladu. K tomu jim třeba přispělo i to, že jim někdo koupil dárek.
Jonatán – Zdraví lidé, kteří pravidelně jí nějaké vitamíny nebo zeleninu.
Nikola – A vedle zeleniny také chodí na procházky. Potom jsou šťastnější.
Barbora – Jo, to já znám. Moje maminka mi už odmalička dává zdravé chleby. Také chodíme na čistý vzduch, ten je v lese.

A co vy, jíte zdravě?
Robin – Já jo, jím často banány, jablka, jahody a nebo hrušky.
Jonatán – Mě ze zdravé výživy nejvíce chutná meloun. Ten jsem schopný sníst klidně i celý.
Nikola – Já také jím nejčastěji meloun a hrušky. Někdy si dám i mrkev.
Barbora – Já jím zdravě odmala. Když už je zralá zelenina ze skleníku, dám si ráda třeba kedluben. Jinak mám pravidelně celozrnné chleby. Akorát s taťkou si dám někdy slané brambůrky, to ale mamka moc ráda nevidí.

Znáte některé pojmy ze zdravé výživy?
Barbora – Tak kromě celozrnného a žitného chleba, nějaké zeleniny si už asi na nic jiného nevzpomenu.
Nikola – Tmavé pečivo a celozrnné rohlíky.
Jonatán – Bio výrobky, to jsou vlastně kvalitnější výrobky. Nejsou postříkané různými chemikáliemi.

Jdou vám rodiče příkladem ve zdravém stravování?
Barbora – Mně tedy určitě, mamka jí zdravě pořád. Taťku už ale musí přemlouvat. Chlapi jsou prostě takový, mají rádi maso, a tak si ho s oblibou dávají.
Nikola – Já mám také dobrý příklad v mamce. V taťkovi už méně, protože často jí bonbóny.
Jonatán – Můj taťka to má střídavě, někdy má období, kdy jí zdravě, jindy zase nezdravě.

Co je nezdravé jídlo, dokázali byste uvést příklad?
Robin – Čokoláda a brambůrky.
Jonatán – A také cola, aby ji totiž lidé chtěli kupovat, dávají do ní různé chemikálie.
Nikola – Slaná jídla, se solí se to prostě nesmí přehánět. A určitě i ta cola a cukr.
Barbora – Všechny výrobky, které jsou nějak ošetřené chemicky. To je třeba i u ovoce a zeleniny, proto se předtím, než je začneme jíst, musí pořádně umýt.

Kdo by měl podle vás především jíst zdravě?
Robin – Nemocní lidé, kteří mají chřipku a nebo kašel.
Jonatán – Já si myslím, že hlavně nemocní.
Nikola – Ti, co mají cukrovku by měli jíst spíš zeleninu a ovoce.
Barbora – Podle mě by zeleninu měli jíst lidé, kteří jsou nemocní a nebo po nemoci. Tak to mám i já, protože jsem měla antibiotika, musím je jíst víc.

Máte ve svém okolí dost možností sehnat zdravé jídlo?
Barbora – Řekla bych, že v Prachaticích moc možností není. Co jsem si všimla, je tady jen jeden obchod a já bych jich uvítala víc.